Bạn đã từng gặp trường hợp như này bao giờ chưa. Chẳng hạn, bạn có một công việc cần làm trước thứ 2 tuần tới là trình bày kế hoạch phát triển Marketing cho một sản phẩm mới của công ty và bạn có 1 tuần để chuẩn bị nó. Ngay từ khi nhận được yêu cầu, bạn đã luôn ghi nhớ và mặc định trong đầu bạn rằng: “À tao phải chiến xong chú trước thứ 2”. Ấy thế nhưng mà, ngày này trôi qua, ngày khác lại tới, bạn vẫn chưa hoàn thành xong trong khi những công việc xung quanh khác bạn vẫn phải hoàn thành, bạn vẫn có nhu cầu xem facebook, check tin nhắn bạn bè và trả lời các email của khách hàng khác. Và để giải quyết được nhiều công việc một lúc, bạn quyết định sẽ làm tất cả các công việc đó trong cùng một thời điểm. Khi đang trình bày kế hoạch thấy có email của khách hàng đến, bạn dừng lại để check, khi đang check mail, thấy có tin nhắn facebook đến, bạn dừng lại để chat đôi ba câu, xong việc, bạn lại quay trở lại bản kế hoạch, nhưng chưa kịp tập trung được bao lâu, lại có cuộc điện thoại, bạn dừng lại để nghe...Và rồi, 5 ngày trôi qua, bạn vẫn chưa thể nào hoàn thành được kế hoạch phát triển sản phẩm của bạn. Chỉ còn 2 ngày cuối cho quyết định sống còn, hoặc là hoàn thành kế hoạch để báo cáo trong buổi hợp sáng thứ 2, hoặc là nhận kết quả hiệu xuất kém và đối mặt với nguy cơ mất uy tín, mất thể diện, bị đánh giá là không có năng lực hoặc thậm chí bị sa thải. Bạn quay trở lại bản kế hoạch và tập trung vào nó. Để chiếc laptop chỉ hoạt động duy nhất trình gõ văn bản word, 1 cái bút, 1 quyển nháp, tách biệt hẳn trong 1 căn phòng tránh xa chiếc điện thoại và những thứ hấp dẫn từ facebook. Bất ngờ, chỉ trong chưa đầy 1 ngày, bạn hoàn thành xong kế hoạch sản phẩm của mình một cách xuất sắc đến chính bản thân bạn cũng không thể tưởng tượng được rằng mình có thể nghĩ ra những ý tưởng hay ho đến vậy.
Tôi dám cá 99% trong số chúng ta đều đã từng, thậm chí là đang hàng ngày gặp phải trường hợp này. Bạn nghĩ rằng có thể giải quyết được nhiều công việc trong cùng một lúc. Nhưng không, bạn nhầm rồi, quy luật tập trung không cho phép não bộ bạn thực hiện điều đó. Nó chỉ cho bạn giá trị của sự chuyển hóa khi bạn tập trung đủ cao độ. Tôi sẽ chứng minh cho bạn điều này thông qua những lập luận sau đây.
Quy trình hoạt động của não bộ
Bạn biết không, giống như hoạt động của 1 chiếc CPU máy tính, nó cần thời gian để khởi động, loading hệ điều hành, loading các ứng dụng chuẩn bị sẵn môi trường cho bạn làm việc. Não bộ của bạn cũng vậy, Tâm lý học chứng minh rằng: não bộ của chúng ta cần đến 10 phút để sẵn sàng khởi động trước khi chúng ta bắt đầu tập trung vào 1 công việc nào đó. Điều đó có nghĩa rằng khi bạn cần tập trung cho công việc viết bản kế hoạch não bộ của bạn đã cần đến 10 phút để chuẩn bị trạng thái sẵn sàng giúp bạn tập trung sáng tạo cho công việc của mình. Tuy nhiên, thay vì để trạng thái sẵn sàng đó và tập trung vào công việc bạn lại nhanh chóng bị phân tâm sang công việc khác, đang viết kế hoạch bạn lại chuyển qua check email. Não bộ của bạn lại 1 lần nữa phải reload để giúp bạn tập trung xử lý thông tin trong email đó. Bạn tiếp tục quay lại bản kế hoạch, não bộ của bạn lại cần đến 10 phút để chuẩn bị trạng thái sẵn sàng, nhưng không may thay, khi nó vừa sẵn sàng được 1 lúc, bạn lại nhanh chóng bắt nó phải chuyển sang nội dung công việc mới là nghe điện thoại, hay check tin nhắn facebook, não bộ của bạn lại phải vật lộn thực hiện 1 phiên reload để sẵn sàng cho những nội dung công việc khác của bạn. Bằng cách cứ liên tục làm nhiều công việc trong cùng 1 thời điểm này, bạn đăng bắt não bộ của bạn chậm phát triển, bạn bắt nó chỉ mãi dừng lại ở việc khởi động, khởi động, khởi động liên tục, chưa khi nào bạn cho phép nó hoạt động được để phát huy nên khả năng tư duy và sáng tạo.
Bởi vậy, bí kíp để giải quyết được nhiều công việc không phải làm nhiều công việc cùng một lúc mà là tập trung giải quyết dứt điểm từng công việc một. Hãy thử đi, chắc chắn sẽ hiệu quả đấy.
Sự tập trung tạo ra sự chuyển hóa năng lượng
Quy lập tập trung cũng chỉ ra rằng: Sự tập trung tạo ra năng lượng chuyển hóa. Bởi khi bạn tập trung đủ cao độ, trí não bạn sẽ mở hết sức, vận dụng hết những noron thần kinh giúp bạn sáng tạo, giải quyết công việc một cách tốt nhất.
Quay lại chu trình làm việc của não bộ, trong 10 phút khởi động ban đầu hoặc 1 thời gian ngắn của sự tập trung sau đó, não bộ của bạn ở trạng thái chưa sẵn sàng nó chỉ làm việc theo những gì nó đã biết, theo những kinh nghiệm, những thói quen đã lập trình sẵn trong tiềm thức từ trước đó bằng cách lặp đi lặp lại. Giai đoạn tiếp theo của quá trình đó mới là quá trình sáng tạo. Bạn để ý nhé, bất kỳ công việc gì cũng vậy, khi mới bắt tay vào làm mọi thứ đều có thể được xử lý dễ dàng và nhanh chóng. Đến 1 giai đoạn nào đó, bạn bắt đầu gặp khó khăn bởi đã vận dụng hết những kiến thức và kinh nghiệm mình từng có được, khi này, trí não của bạn buộc sẽ phải hoạt động tích cực hơn, sâu chuỗi những gì nó đã biết, những gì nó vừa đọc được, nhìn được, nghe được, ngửi được và giúp bạn sáng tạo thêm những kiến thức mới. Khi vượt qua được giai đoạn khó khăn này rồi, sẽ lại tiếp đến những giai đoạn khó khăn khác, nếu bạn cứ bền bỉ vượt qua hết khó khăn này đến khó khăn khác, liên tục sáng tạo để vượt qua những giai đoạn khó khăn, não bộ của bạn sẽ được tích lũy thêm thật nhiều, thật nhiều kiến thức. Và đến phiên làm việc lần sau, thay vì những kiến thức nhỏ hẹp của ngày hôm trước, 10 phút khởi động ban đầu của bạn đã được ghi nhớ thêm những kiến thức bạn mới sáng tạo được của ngày hôm qua và cứ thế nó nâng dần lên cấp độ sáng tạo đem đến cho bạn khả năng khai phá sự tư duy sáng tạo của bộ não tuyệt vời đến mức mà chính bạn cũng chưa bao giờ tưởng tượng ra.
Trên đây là 2 lập luận làm sáng tỏ cho Quy luật tập trung: “Cái gì bạn tập trung vào sẽ mở rộng”. Các bạn nhớ đón đọc phần 2 để được phân tích tiếp các lập luận và bật mí cách thức giúp các bạn tăng sự tập trung nhé.
Xem link phần 2 tại đây:
https://daothungan1991.blogspot.com/b/post-preview?token=4hBZBmUBAAA.KIguE92RFa1xxMkcQqX3J4hKtsOM_0bg9YV3n0uoqNf28Wb9OS9WRqTEy7IpOo-oxwz75AMf6WJOEm7reVMkIw.ab1sNAhttfHbGECxTtCpFw&postId=8136172736119747693&type=POST
Tôi dám cá 99% trong số chúng ta đều đã từng, thậm chí là đang hàng ngày gặp phải trường hợp này. Bạn nghĩ rằng có thể giải quyết được nhiều công việc trong cùng một lúc. Nhưng không, bạn nhầm rồi, quy luật tập trung không cho phép não bộ bạn thực hiện điều đó. Nó chỉ cho bạn giá trị của sự chuyển hóa khi bạn tập trung đủ cao độ. Tôi sẽ chứng minh cho bạn điều này thông qua những lập luận sau đây.
Quy trình hoạt động của não bộ
Bạn biết không, giống như hoạt động của 1 chiếc CPU máy tính, nó cần thời gian để khởi động, loading hệ điều hành, loading các ứng dụng chuẩn bị sẵn môi trường cho bạn làm việc. Não bộ của bạn cũng vậy, Tâm lý học chứng minh rằng: não bộ của chúng ta cần đến 10 phút để sẵn sàng khởi động trước khi chúng ta bắt đầu tập trung vào 1 công việc nào đó. Điều đó có nghĩa rằng khi bạn cần tập trung cho công việc viết bản kế hoạch não bộ của bạn đã cần đến 10 phút để chuẩn bị trạng thái sẵn sàng giúp bạn tập trung sáng tạo cho công việc của mình. Tuy nhiên, thay vì để trạng thái sẵn sàng đó và tập trung vào công việc bạn lại nhanh chóng bị phân tâm sang công việc khác, đang viết kế hoạch bạn lại chuyển qua check email. Não bộ của bạn lại 1 lần nữa phải reload để giúp bạn tập trung xử lý thông tin trong email đó. Bạn tiếp tục quay lại bản kế hoạch, não bộ của bạn lại cần đến 10 phút để chuẩn bị trạng thái sẵn sàng, nhưng không may thay, khi nó vừa sẵn sàng được 1 lúc, bạn lại nhanh chóng bắt nó phải chuyển sang nội dung công việc mới là nghe điện thoại, hay check tin nhắn facebook, não bộ của bạn lại phải vật lộn thực hiện 1 phiên reload để sẵn sàng cho những nội dung công việc khác của bạn. Bằng cách cứ liên tục làm nhiều công việc trong cùng 1 thời điểm này, bạn đăng bắt não bộ của bạn chậm phát triển, bạn bắt nó chỉ mãi dừng lại ở việc khởi động, khởi động, khởi động liên tục, chưa khi nào bạn cho phép nó hoạt động được để phát huy nên khả năng tư duy và sáng tạo.
Bởi vậy, bí kíp để giải quyết được nhiều công việc không phải làm nhiều công việc cùng một lúc mà là tập trung giải quyết dứt điểm từng công việc một. Hãy thử đi, chắc chắn sẽ hiệu quả đấy.
Sự tập trung tạo ra sự chuyển hóa năng lượng
Quy lập tập trung cũng chỉ ra rằng: Sự tập trung tạo ra năng lượng chuyển hóa. Bởi khi bạn tập trung đủ cao độ, trí não bạn sẽ mở hết sức, vận dụng hết những noron thần kinh giúp bạn sáng tạo, giải quyết công việc một cách tốt nhất.
Quay lại chu trình làm việc của não bộ, trong 10 phút khởi động ban đầu hoặc 1 thời gian ngắn của sự tập trung sau đó, não bộ của bạn ở trạng thái chưa sẵn sàng nó chỉ làm việc theo những gì nó đã biết, theo những kinh nghiệm, những thói quen đã lập trình sẵn trong tiềm thức từ trước đó bằng cách lặp đi lặp lại. Giai đoạn tiếp theo của quá trình đó mới là quá trình sáng tạo. Bạn để ý nhé, bất kỳ công việc gì cũng vậy, khi mới bắt tay vào làm mọi thứ đều có thể được xử lý dễ dàng và nhanh chóng. Đến 1 giai đoạn nào đó, bạn bắt đầu gặp khó khăn bởi đã vận dụng hết những kiến thức và kinh nghiệm mình từng có được, khi này, trí não của bạn buộc sẽ phải hoạt động tích cực hơn, sâu chuỗi những gì nó đã biết, những gì nó vừa đọc được, nhìn được, nghe được, ngửi được và giúp bạn sáng tạo thêm những kiến thức mới. Khi vượt qua được giai đoạn khó khăn này rồi, sẽ lại tiếp đến những giai đoạn khó khăn khác, nếu bạn cứ bền bỉ vượt qua hết khó khăn này đến khó khăn khác, liên tục sáng tạo để vượt qua những giai đoạn khó khăn, não bộ của bạn sẽ được tích lũy thêm thật nhiều, thật nhiều kiến thức. Và đến phiên làm việc lần sau, thay vì những kiến thức nhỏ hẹp của ngày hôm trước, 10 phút khởi động ban đầu của bạn đã được ghi nhớ thêm những kiến thức bạn mới sáng tạo được của ngày hôm qua và cứ thế nó nâng dần lên cấp độ sáng tạo đem đến cho bạn khả năng khai phá sự tư duy sáng tạo của bộ não tuyệt vời đến mức mà chính bạn cũng chưa bao giờ tưởng tượng ra.
Trên đây là 2 lập luận làm sáng tỏ cho Quy luật tập trung: “Cái gì bạn tập trung vào sẽ mở rộng”. Các bạn nhớ đón đọc phần 2 để được phân tích tiếp các lập luận và bật mí cách thức giúp các bạn tăng sự tập trung nhé.
Xem link phần 2 tại đây:
https://daothungan1991.blogspot.com/b/post-preview?token=4hBZBmUBAAA.KIguE92RFa1xxMkcQqX3J4hKtsOM_0bg9YV3n0uoqNf28Wb9OS9WRqTEy7IpOo-oxwz75AMf6WJOEm7reVMkIw.ab1sNAhttfHbGECxTtCpFw&postId=8136172736119747693&type=POST
Đăng nhận xét